Titre:sympa gym gymnastique et re-connaissance de votre corps
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-- accueil activits pour pratiquer ateliers flashs infos photos nous contacter sympa gym une philosophie de la sant, du corps et de l’esprit nos activits gymnastique entretenir son corps avec la bio gym ce programme dentrainement permet doptimiser la forme de chacun : tonicit musculaire, fluidit et souplesse articulaire la mthode met surtout laccent sur le gainage, lart de savoir inspirer /expirer au bon moment il en rsulte un bien tre corps/esprit ressenti durablement aprs chaque sance yang sheng cet art intgre la quintessence de toutes les coles de qi gong. le yang sheng dnoue les blocages du corps et relance la circulation nergtique en agissant sur la souplesse de tout le corps (organes, articulations, muscles). sa pratique favorise lapaisement de lesprit, et, grce au travail sur le souffle, on apprend le silence intrieur et l'attention, permettant ainsi de mieux grer ses motions. nous retrouvons alors plus rapidement un tat de dtente mentale et corporelle permettant la libre circulation de notre nergie, source de vitalit et de bonne sant. tai chi le tai chi appelle beaucoup dexigence, et de rgularit (comme le yang sheng, et tous les arts martiaux) les mouvements sont prcis et renforcent la mmoire ! laccent est mis sur la douceur et la fluidit du geste. le tai chi de nathalie dstresse et apaise profondment. pilates cette mthode entraine notre cerveau guider notre corps, se recentrer : il nous rend conscient des bons mcanismes mettre en place ! et si lon pratique assidument la mthode pilates permet de maintenir un bon tat de sant (quilibre, force et souplesse). notre quipe sylvie pastorino cadre technique et responsable de l’association sympa gym instructeur en yang sheng formations techniques de tonicit abdominale effectues en kinsithrapie auprs de l. guillarme nathalie darjinoff pratique avec passion le taiji chuan depuis 1996, l’enseigne depuis 2006. elve de alain claudine, membre de l’irap (institut de recherche de l’art du poing de matre wang xian). suit rgulirement des stages de perfectionnement. julie diplme dtat depuis 2005 (deust mtiers de la forme) spcialise et convaincue des bienfaits de la mthode pilates informations lgales sympa gym est une association loi 1901 dont le sige est villefranche sur sane. association certifie agre par le ministre de jeunesse et sports depuis 1990 n de siren : 388 697 013 copyright 2015 sympagym | all rights reserved | nous contacter email: contact@sympagym.fr tl. 06 35 10 97 20 liens tai chi : http://www.taichi-frans.fr/ yang sheng : http://www.yangsheng-wu.fr/ luc guillarme: concept abdo-mg et concept prino-mg
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